Es una combinación de ejercicios cardiovasculares realizados al son de la música. Las clases de aeróbic suelen consistir en el seguimiento de una serie de rutinas y pasos de baile que hacen que aumente la frecuencia de las pulsaciones cardiacas. Este deporte pone en movimiento continuo a todo el cuerpo; además mejora la flexibilidad, la coordinación, la orientación y el ritmo. 

Beneficios:

• El ejercicio aeróbico reduce la grasa subcutánea y la localizada entre los músculos, aquella que se utiliza como combustible o fuente principal de energía. Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía. 
• Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar. 
• Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima. 
• Disminuye a medio plazo la presión sanguínea.

Horarios:
           Adultos
           - Lunes, Miércoles y Viernes de 18 a 19 Hs.